2020年用到了第56頁，整整用了19頁。

但她開始在2021年遇到鄉(xiāng)伴，學(xué)著購(gòu)買健康食材調(diào)理身體后，2021年的記錄冊(cè)，竟然只用了1頁—記錄拔牙。

愛可驚喜的發(fā)現(xiàn)，腰椎間盤突出很久沒有犯過了，公司有人偶爾感冒咳嗽，竟然是她這個(gè)“百日咳”遠(yuǎn)離了疾病的困擾。她覺得這一切都?xì)w功于生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)、食材的調(diào)整。

用愛可家少年對(duì)她的評(píng)價(jià)來說，就是：努力、認(rèn)真、愛學(xué)習(xí)、自律。

她每天5點(diǎn)鐘起床已經(jīng)堅(jiān)持了7年的時(shí)間，早晨給家人做好早飯，拍好照片分享到社群，白天在公司上班，中途休息還會(huì)抽時(shí)間在社群里分享、寫自己的公眾號(hào)。下班回家后，除了做菜還會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)家庭食育師課程，聽鄉(xiāng)伴直播。

她還會(huì)把聽課的筆記整理好，用各種形式來加強(qiáng)記憶，例如把天邊云禮枸杞原汁就做成了思維導(dǎo)圖的形式，每天的生活充實(shí)而愉快。

除此之外，不會(huì)做面食的愛可來西安線下活動(dòng)時(shí)，看到海麥哥做發(fā)面餅，特別香，她也心動(dòng)了，回到上海以后自己在家嘗試，竟然就做成功啦！

除了每天做豐富的早餐拍照分享之外，愛可也開了自己的公眾號(hào)和視頻號(hào)，學(xué)著去寫文章，用真摯的情感打動(dòng)一顆顆善良的心靈，學(xué)著去拍視頻，記錄細(xì)淌時(shí)光里的每一秒美好。

身體越發(fā)強(qiáng)壯，連同精神一起意氣風(fēng)發(fā)了起來。她對(duì)鄉(xiāng)伴未來要做的公益活動(dòng)更是期待萬分，想與家人一起播下更多“愛的種子”，分享幸福和正能量。

加入鄉(xiāng)伴，成為家庭食育師，和我們一同成長(zhǎng)，“自由”和“面包”都會(huì)在不知不覺中迎面走來。